食物繊維が足りないなと思ったら

今日は食物繊維が足りなかったな？と思ったら
食べるのが
オーツ＆レーズン

牛乳は嫌い？というより体質に合わないので
モサモサしながら食べてます

たまにバナナチップスをプラス。

このシリーズは色々あって行きついたのが
シンプルにオーツでした

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