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2020年2月10日 | by sachi@迷走中

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ふりかけアソート・キャラクター
WHITE LABEL ホワイトラベル
吸入４（メプチンスイングヘラー、アズマネックスツイストヘラー、ブリーズヘラー：ウルティブロ、オンブレス、シーブリ）
吸入３（pMDI：アドエア、アトロベント、オルベスコ、キュバール、テルシガン、フルタイド、フルティフォーム、サルタノール、ベロテック、メプチン、メプチンキッドエアー）
吸入２　（タービュヘイラー：シムビコート、オーキシス、パルミコート、エリプタ：アノーロ、レルベア）
吸入１　（スピリーバレスピマット、ディスカス：アドエア、セレベント、フルタイド）
インフルエンザの吸入動画
腕のトレーニング-家トレ-血流を良くするらしい
鼻水はデトックスの一つでもある
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大阪城の周りを軽く散歩
座りながら軽く運動不足解消ー仕事中にもできるー
高齢者にもお勧め。基礎代謝アップの片足立ち運動ー通勤中でも仕事中にもできるー
毎日の自宅でのトレーニング-必須-
高齢者でもできる簡単な体幹強化の足ブラブラ運動ー仕事中にもできるー
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